● 2025년 트라우마와 정서 조절 집단상담 진행

● 2025년 8월, 해피트리에서 가정폭력 피해자와 종사자의 심리적 치유, 정서적 안정, 자기 이해와 자존감 회복을 위해 집단상담을 진행하였습니다.

-명칭: 트라우마와 정서 조절 집단상담

-장소: 상담실

-대상: 해피트리 입소자 및 종사자

-회기: 8월 1주~3주 (3회기)

-목적: 가정폭력 피해자 및 종사자의 인한 심리적 외상을 이해하고 회복할 수 있도록 돕고 자신의 경험을 안전한 환경에서 나누며 감정 표현과 정서 정화를 유도함. 
분노, 불안, 공포, 우울 등의 감정을 인식하여, 적절하게 표현하고 조절하는 기술을 습득하고 유사한 경험을 가진 집단 구성원 간의 상호작용을 통해 정서적 지지를 경험하고 외로움을 줄임.

● 가정폭력 피해자와 종사자가 안전한 집단 분위기 속에서 자신의 경험과 감정을 표현하고 정서적 반응을 인식하고 신체를 조절하는 방법을 익히며 나와 비슷한 경험을 한 사람들의 공감과 지지를 주고받는 귀한 시간이었습니다.

● 활동 소감

“모두 함께 참여하여 서로의 마음을 알아가는 시간이 너무 좋았던 것 같습니다.”

"나 자신을 부정적으로 보지 않게 되어서 좋은 시간이었습니다."

"편안하게 나의 이야기를 할 수 있어서 좋았고 그룹으로 진행되어 다른 사람의 마음을 이해하는데 많은 도움이 되었습니다. 내가 편안함과 안전함을 언제, 어떤 상황에서, 왜 느끼는지에 대해 생각해 볼 수 있어서 좋았습니다."