활동활동소식
| 2025년 스트레스 조절 집단프로그램 5회기 진행(해피트리) | |||
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| 등록인 | 운영자 | 등록일 | 2025-08-22 |
| 첨부파일 | 스트레스조절집단1.jpg 스트레스조절집단3.jpg 스트레스조절집단2.jpg | ||
   ● 2025년 스트레스 조절 집단프로그램 5회기 진행 ● 2025년 7월~8월, 해피트리에서 가정폭력 피해자의 스트레스를 경감시키고 개인 및 집단의 회복력을 강화하기 위해 스트레스 조절 집단프로그램 5회기를 진행하였습니다.
-명칭: 스트레스 조절 집단프로그램 -장소: 해피트리 내 -대상: 해피트리 입소자 -회기: 7월 4주~8월 3주 (5회기) -목적: 가정폭력 피해자의 불편감을 파악하고 안전한 대처방법을 모색하며 부정적 정서를 조절하고 고통의 크기를 줄여 일상을 회복한다. 신체 각성수준에 도움을 주는 자원을 활용하여 안정감을 경험하며 잃어버린 자기효능감을 되찾는다.
● 가정폭력 피해자가 강렬한 스트레스에 대처할 수 있는 적응적 방법을 모색하고 스트레스로부터 거리를 두고 마음의 안정을 찾는 유익한 시간이었습니다.
● 활동 소감 “이번 시간을 통해 나는 나 자신이 다시 일어설 힘을 가진 사람이란 것을 배웠습니다.” “좋은 것을 배워가고 내가 영웅이라는 것을, 내가 할 수 있다는 것을 깨달았습니다” “나는 나 자신이 어려운 시기를 잘 이겨낸 것을, 어려운 것을 극복한 사람이란 것을 알게 되었습니다.” |
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